technique - Roller Lib

23 Novembre 2020

Tuto vidéo exercices de synchronisation, coordination et motricité

Le club Roller Lib à Nîmes vous propose des exercices, pour enfants et adultes, afin de développer votre synchronisation, coordination et motricité dans le sport. Réalisé par Alexis Vivès, éducateur sportif au club, qui vous invite à visionner ce tuto-vidéo...

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21 Novembre 2020

Renforcement musculaire, imitation roller, avec Alexis Vivès

Alexis vous propose une vidéo de renforcement musculaire, imitation roller, pour garder la forme tout en travaillant sa technique de glisse. Cliquez pour voir la vidéo renforcement musculaire Association sportive Roller Lib à Nîmes Affilié à la Fédération...

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17 Novembre 2020

Renforcement musculaire bas du corps avec Alexis Vivès

Nous vous proposons un tuto vidéo sport pour réaliser des exercices d'activités physiques, de préférence en plein air, pour garder la forme et vous oxygéner. Dans cette séance, Alexis Vivès, éducateur sportif du club, vous propose un travail de renforcement...

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8 Novembre 2020

Renforcement musculaire haut du corps avec Alexis

Votre club, Roller Lib Nîmes, pense à vous pendant ce confinement. Nous continuons l’entraînement, nous vous accompagnons en virtuel. Alexis Vivès, votre entraîneur de roller, vous propose aujourd’hui une séance de renforcement musculaire d’1/2 heure...

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29 Avril 2020

Entraînement endurance spécifique en confinement

Le Club Roller Lib à Nîmes vous propose une séance d'entraînement endurance spécifique en confinement avec Alexis VIVES. A visionner et à mettre en pratique. Prenez soin de vous et des vôtres Cliquez pour voir la vidéo Cliquez pour visionner la séance...

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22 Avril 2020

Circuit training en Vidéo avec Alexis

Le Club vous propose de visionner et de mettre en pratique les conseils vidéo d'Alexis pour vous maintenir en forme en cette période de confinement. Prenez soin de vous et des vôtres Cliquez pour voir la vidéo Cliquez pour voir la Vidéo Circuit training...

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18 Avril 2020

Vidéo Morning routine avec Alexis

La vidéo Morning Routine avec votre Club Roller. Cliquez l'image pour accéder à la vidéo Morning routine avec Roller Lib à Nîmes Nous contacter, cliquez ci-dessous : Cliquez pour nous laisser un message Alexis VIVES Educateur sportif et agent de développement...

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7 Avril 2020

Tuto roller le chasse neige alterné ou chasse-neige pieds alternés

Nous avons vu le chasse-neige dans un précédent tuto, nous rajoutons maintenant le chasse-neige alterné ou pieds alternés. Une version courte du freinage en chasse-neige, augmentée des explications du chasse-neige pieds alternés est présentée dans notre...

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6 Avril 2020

Tuto roller le freinage pieds parallèles

Une vidéo pour comprendre et réaliser le freinage pieds parallèles en roller. Toujours mettre en pratique les consignes de sécurité et de protection. Prenez soin de vous et des vôtres. Cliquez l'image pour visionner le tuto Freinage roller pieds parallèles...

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5 Avril 2020

Tuto roller powerslide

Notre vidéo du jour présente un tuto sur le powerslide, ce dérapage freinage demande un peu de technique en roller pour être réussi. Nous vous donnons les clefs pour le maîtriser. Toujours mettre en pratique les consignes de sécurité et de protection....

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