renforcement musculaire

21 Novembre 2020

Renforcement musculaire, imitation roller, avec Alexis Vivès

Alexis vous propose une vidéo de renforcement musculaire, imitation roller, pour garder la forme tout en travaillant sa technique de glisse. Cliquez pour voir la vidéo renforcement musculaire Association sportive Roller Lib à Nîmes Affilié à la Fédération...

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17 Novembre 2020

Renforcement musculaire bas du corps avec Alexis Vivès

Nous vous proposons un tuto vidéo sport pour réaliser des exercices d'activités physiques, de préférence en plein air, pour garder la forme et vous oxygéner. Dans cette séance, Alexis Vivès, éducateur sportif du club, vous propose un travail de renforcement...

#TECHNIQUE, #renforcement musculaire, #exercice physique, #club de sport, #plein air, #activité physique, #Nimes, #ALEXIS VIVES, #éducateur, #sport, #roller

8 Novembre 2020

Renforcement musculaire haut du corps avec Alexis

Votre club, Roller Lib Nîmes, pense à vous pendant ce confinement. Nous continuons l’entraînement, nous vous accompagnons en virtuel. Alexis Vivès, votre entraîneur de roller, vous propose aujourd’hui une séance de renforcement musculaire d’1/2 heure...

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22 Septembre 2020

Images du premier cours de renforcement musculaire du mercredi

Le mercredi 16 septembre 2020 a eu lieu le premier cours de renforcement musculaire de la saison. Après un échauffement en plein air sur le stade du complexe sportif Gaston Lessut, la séance s'est poursuivie dans le gymnase. Sous la direction d'Isa, les...

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16 Septembre 2020

Début des cours de renforcement musculaire le 16 septembre 2020

Nous vous proposons de tester gratuitement les séances de renforcement musculaire tout septembre avec le Club Roller Lib à Nîmes. Ces séances adaptées vous prépareront au mieux pour un patinage roller plus efficace. C’est Isabelle qui dirigera la séance....

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24 Septembre 2019

Images du premier cours de renforcement musculaire

Roller lib propose un cours de renforcement musculaire, le mercredi de 18h30 à 20h30, au complexe sportif Gaston Lessut, 10 rue de Mascard 30900 Nîmes Saint Césaire. Nous vous présentons quelques images de la première séance. Venez faire un cours d'essai...

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6 Septembre 2019

Cours renforcement musculaire spécifique au roller, le mercredi.

Isabelle Veux rejoint le Club Roller Lib. C’est une compétitrice émérite sur marathon et en course de 24 heures en solo. Elle possède un joli palmarès dans la discipline. Elle est titulaire d’un BIF Roller. Elle a une solide expérience pour mener une...

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